HÀN GẮN HÔN NHÂN SAU KHI CHỒNG NGOẠI TÌNH

1. NGƯỜI THỨ BA CÓ PHẢI LÀ GIỌT NƯỚC TRÀN LY CHO MỐI QUAN HỆ VỢ CHỒNG 

Trên thực tế, ngoại tình không phải là nguyên nhân chính phá hủy mối quan hệ vợ chồng. Khi sợi dây kết nối tình cảm giữa hai người không còn mật thiết nữa, thì bất cứ điều gì cũng có thể xen vào hòng phá hoại mối quan hệ.

Khi vợ chồng không thể nói chuyện được với nhau thì việc tìm một người bạn để dốc bầu tâm sự chỉ là nhu cầu tự nhiên của mỗi người. Người vợ có thể trở nên say mê mua sắm hay tán gẫu với vài cô bạn để lấp chỗ trống trong lòng, người chồng có thể tìm quên trong công việc, hay bia rượu như một cách để khỏa lấp nỗi cô đơn.  

Việc có một người thứ ba xuất hiện sẽ dễ khiến họ lý tưởng hóa mối quan hệ đó một cách thiếu khôn ngoan. Họ khỏa lấp sự thiếu hụt bên trong bằng cách tự cho mình chạy theo cảm xúc nhất thời, và nhìn nhận đó chính là lối thoát của vấn đề mà không lường hết hậu quả của việc ngoại tình sẽ đem đến. Việc ngoại tình dưới bất cứ hình thức nào cũng sẽ có ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng tới một mối quan hệ.

2. NÊN LÀM GÌ KHI PHÁT HIỆN CHỒNG NGOẠI TÌNH 

Việc phát hiện bạn đời ngoại tình thường sẽ gây nên cảm xúc mạnh mẽ cho cả hai. Sốc, tổn thương, giận dữ, cảm thấy mình bị phản bội, đau khổ và tiếc nuối cho cuộc tình của mình. Thực tế, có rất nhiều vấn đề dễ khiến hôn nhân trở nên căng thẳng như lo lắng về tiền bạc, sức khỏe, bất đồng trong mối quan hệ... tuy nhiên sự không chung thủy có thể tàn phá hôn nhân đến kiệt quệ.  Điều gì đã khiến cho người thứ ba xen vào? Và khi nguyên nhân cũng như mục tiêu chung được chỉ ra, cả hai cùng ngồi lại và suy xét vấn đề, thì sự vững mạnh trong hôn nhân sẽ có thể được thiết lập trở lại thậm chí còn vững vàng hơn trước. Tình yêu trong hôn nhân là một sự lựa chọn chứ không phải là một cảm xúc thăng hoa nhất thời.   

Giải phóng cảm xúc tiêu cực một cách lành mạnh: Tức giận, đau đớn và bối rối là những cảm xúc rất thường gặp sau khi bạn biết được sự việc đối phương lừa dối. Điều này có thể cản trở khả năng buông bỏ, tha thứ, chữa lành và bước tiếp của bạn. Nếu bạn đang trải qua bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào, hãy cố gắng bộc lộ nó theo cách lành mạnh và vô hại. Ngoài việc viết nhật ký, tâm sự với một người đáng tin cậy, bạn có thể tập thiền, thở sâu và kết hợp các kỹ thuật thư giãn.

Đừng đưa ra quyết định một cách vội vàng: Nếu bạn đang bị ám ảnh về những chi tiết cụ thể của cuộc tình, tưởng tượng ra tất cả những hình ảnh trong tâm trí và trở nên quá cảnh giác với mọi thứ hoặc ám chỉ rằng cuộc tình lén lút vẫn chưa kết thúc. Bạn đang ở trạng thái tổn thương quá lớn và không thể suy xét vấn đề một cách khôn ngoan thì đừng vội làm gì cả. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp hơn là tìm một ai đó để chất sự tổn thương lên họ, hay nghe và làm theo lời khuyên của bất kỳ ai một cách thiếu suy xét.  Cuộc sống khiến chúng ta phải đối diện với muôn vàn sự quyết định mỗi ngày. Từ việc quyết định hôm nay ăn gì, mặc gì, đến quyết định kết hôn, mua nhà, chọn nghề nghiệp... chúng ta đều phải suy tính kỹ càng trước khi làm.     

Hãy suy xét vấn đề thấu đáo: Trước khi lựa chọn tiếp tục hay kết thúc cuộc hôn nhân, bạn hãy dành thời gian để nhìn nhận điều gì đã đứng đằng sau việc này. Có rất nhiều bài học đã được rút ra khi chúng ta bình tĩnh ngồi lại để xem xét vấn đề cách thấu đáo.

Tham khảo ý kiến một chuyên viên tư vấn hôn nhân: Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý trị liệu có kinh nghiệm đặc biệt trong điều trị hôn nhân là điều vô cùng quan trọng. Tư vấn hôn nhân có thể giúp bạn xác định các vấn đề có thể gây dẫn đến những sai lầm, giúp bạn tìm hiểu làm thế nào để xây dựng và củng cố lại mối quan hệ của mình được bền vững. Tránh ly dị luôn là mục tiêu chung của những chuyên gia tư vấn hôn nhân có kinh nghiệm.      

3. HÀN GẮN HÔN NHÂN SAU KHI CHỒNG NGOẠI TÌNH 

Phục hồi hôn nhân từ một sự đổ vỡ là một quá trình khó khăn và lâu dài. Tuy nhiên, nếu "còn nước" mà bạn "không tát", thì bạn thực sự là người thất bại. Người thất bại là người chỉ nghĩ đến những điều tiêu cực và bỏ cuộc, những người thành công là người đã thấy cơ hội ngay cả trong hoàn cảnh khó khăn của vấn đề.       

Giao tiếp cởi mở với chồng: Nếu muốn tha thứ cho đối tác, bạn có thể cần một chút không gian. Thực ra, cứu vãn một cuộc hôn nhân sau một sự phản bội có nghĩa là nhìn vào lâu dài thay vì trước mắt. Có thể rất khó để giao tiếp với người đã làm tổn thương bạn, nhưng đó là một phần thiết yếu để vượt qua sự lừa dối trong cuộc hôn nhân này. Cố gắng đặt những câu hỏi mà bạn cần câu trả lời và bày tỏ cảm xúc, nhu cầu cũng như ranh giới của bản thân trong tương lai. Hãy đảm bảo rằng, cả hai người đều cảm thấy thoải mái và hài lòng với những ranh giới của mình, đồng thời tuân thủ chúng để có thể xây dựng lại một nền tảng vững chắc.

Cùng nhau xây dựng lòng tin: Trong các liệu pháp trị liệu hôn nhân gia đình, thì việc giúp một cặp vợ chồng khôi phục lại lòng tin với nhau đòi hỏi cả hai đều cùng phải có sự cam kết bằng việc cùng nhau xây dựng sự mật thiết trong hôn nhân, ngăn chặn những vấn đề có thể tiếp tục nảy sinh làm hủy hoại mối quan hệ giữa hai người. Cùng nhau làm điều gì đó sáng tạo và thú vị khi thấy thích hợp. Thực hiện một chuyến đi trong ngày đến một điểm đến không xác định hoặc bắt đầu một sở thích hoặc dự án mới. Bạn có thể đạt được một khởi đầu mới và làm mới tình yêu cũng như sự tin tưởng của bạn với đối tác.

Tha thứ: Nếu chồng là người đã làm tổn thương bạn, bạn sẽ có những ngày cảm thấy thất vọng và những ngày khác của bạn cũng không thể dễ dàng. Ngoại tình thường để lại những vết sẹo rất khó lành. Nó khiến cho cảm xúc của cả hai người đều bị tổn thương. Vậy nên, sự tha thứ chính là chìa khóa đem đến việc chữa lành. Mặc dù sự tha thứ của bạn có thể giúp ích cho anh ấy nhưng tha thứ cũng có lợi cho chính bạn. Lợi ích của sự tha thứ bao gồm cải thiện sức khỏe tinh thần, cải thiện lòng tự trọng, ít căng thẳng hơn và duy trì mối quan hệ lành mạnh hơn. Dĩ nhiên, mọi cái đều cần có thời gian, những việc quyết định tha thứ sẽ khiến cho mối quan hệ giữa hai vợ chồng được hàn gắn trở lại. Tha thứ không phải là cố đè nén xuống, hay tìm cách để quên đi mà là một quyết định bỏ lại sau lưng những gì thuộc về quá khứ để đi tiếp cho tương lai.   

Trên đây là cách hàn gắn hôn nhân sau khi chồng ngoại tình mà Luật Việt Đức gửi đến bạn. Nếu bạn đang gặp những vấn đề vướng mắc trong hôn nhân và cần tư vấn, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo thông tin sau để được tư vấn chi tiết về dịch vụ.

-------------------------------------------------------

LUẬT VIỆT ĐỨC
VPGD số 1: Số 16, ngõ 25, phố Bùi Huy Bích, phường Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
Hotline: 0969 223 114
Email: luatvietduc114@gmail.com
Website: luatvietduc.vn